詞條
詞條說(shuō)明
下面給大家分享的是,一道制作流程簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的美食做法,同時(shí),咸蛋黃粥也是集色、香、味于一體的典型代表。 ? 蛋黃粥的制作材料: 主料:大米50克,咸蛋黃1個(gè)。 輔料:清水500克。 ? 注意事項(xiàng): 此粥粘稠,有濃醇的米香味,富含嬰兒發(fā)育所必需的鐵質(zhì),適宜6個(gè)月嬰兒食用。制作中,米要煮爛,熬至糊稠,咸蛋黃研碎后再放入粥內(nèi)同煮。 ? 蛋黃粥的做法步驟: 1.&nbs
蛋黃和蛋清究竟誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)高
雞、鴨、鵝禽類的蛋在營(yíng)養(yǎng)成分上大致相同。蛋主要由蛋黃、蛋清(即蛋白)和蛋殼組成。雞蛋每個(gè)約重40~50克,鴨蛋50~60克,其中蛋黃占32%,蛋清占57%,其余11%為蛋殼。 ??營(yíng)養(yǎng)素比較(按100克蛋黃和100克蛋清來(lái)比較): 項(xiàng)目 蛋黃 蛋清 水分 51.5克 84.4克 熱量 328.00千卡 60.00千卡 蛋白質(zhì) 15.20克 11.60克 脂肪 28.20克 0.
01.茄子切條狀,青紅椒切小塊,香蔥切碎,姜蒜磨成蓉。(這道菜的茄子不能泡水,要直接炸) 02.鍋內(nèi)放油燒至七成熱,下入茄條炸透,倒入漏勺瀝干油(油一定要瀝干了,不然會(huì)膩) (我不喜歡炸東西,平時(shí)炸東西都用少量的油,用深底的小鍋就可以省油一些) 03.咸蛋黃切碎碎。。(先蒸熟再切碎比較容易切碎,我現(xiàn)在這樣做炒出來(lái)會(huì)結(jié)塊) 04.鍋內(nèi)熱少量油,小火倒入咸蛋黃慢慢炒散炒香,盛出備用。 05.鍋內(nèi)熱少
先將配制好的保鮮溶液裝在缸或罐中,再將挑選好的鮮蛋緩緩的放在保鮮溶液中,蛋的高度應(yīng)低于保鮮溶液20厘米。裝好后將缸或罐放在通風(fēng)干燥處,防止日曬、雨淋,不要移動(dòng)。蛋經(jīng)過(guò)浸泡,開(kāi)始產(chǎn)生保鮮效果。 實(shí)踐證明,蛋在保鮮溶液中浸泡一天,能延長(zhǎng)保鮮期15天,假若在夏末秋初之際開(kāi)始保鮮蛋的話,經(jīng)浸泡10至15天后,蛋就能保存到元旦或春節(jié)也不會(huì)變質(zhì)。 ①將蛋浸泡后,撈出來(lái),放在室內(nèi)通風(fēng)的地方,擺成單層晾一天,晾
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