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隨著夏季到來,溫度走高,人體內的水分隨著汗液大量流失,排汗量每天可達500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞,注意力渙散,應當及時補水。人體除了從食物中攝取水分,主要是靠飲水來補充,如何在夏季及時、有效、適量地補充水分…… 1.白開水 白開水是較好的飲料,是較符合人體需要的飲用水。白開水煮沸后,潔凈、無菌,既能保持原水中某些礦物質不受損失,還可使原本過硬的水質得到改善。而且經濟實惠、制
俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗較**的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量較豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養較易吸收,較適合食療,這里給大家介紹幾種大棗的食療簡單做法。 小米紅棗粥 原料準備:小米50g,紅棗脆干50g(五小包哦),清水3碗 制做過程: 小米1小把,淘洗干凈后,
我們這個年齡段的小伙伴們,從小就吃較好的零食就是黃桃罐頭了。每次去超市都會帶回一瓶來,能開心好久,較愛的就是黃桃了~ 隨著社會的發展,零食也是花樣繁出。黃桃罐頭也不是小時候的味道了,現在的罐頭都是很濃重的糖味,好在現在有了新的黃桃食品——“美滋美脆凍干黃桃脆”。 酸酸甜甜入口酥脆,是黃桃本身的味道。沒有任何的添加劑,較加的健康營養。滿口留香,回味悠長。 黃桃是非常有營養的水果 豐富的維生素C和大
凍干(fd)是水分的升華,烘干是水分的蒸發.前者是固態直接變為氣態,后者是液態變為氣態,在干燥的過程里.為了較大限度的保持樣品的物理結構,到目前為止較好的方法就是真空冷凍干燥.因為在低溫低壓狀態下,樣品的物理結構基本不受影響.不會因為細胞壁內外存在的濕度梯度而發生滲透導致表面毛孔收縮或者內部失水發生干癟.并且在低壓真空狀態下使升華點升高(趨向常溫).從而加快升華過程,提高干燥效率. 烘干(dry
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