冬季養生

時間：2016-12-10作者：山東有來有網電子商務有限公司瀏覽：98

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  詞條說明

• 冬季常吃紅豆有好處

  冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養生食療與藥效為一體的食材——紅豆。 好處一：養心補血 古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常

• 解決暈車的七個小方法 趕走暈車煩惱

  暈車我們并不陌生，醫學上稱之為暈動病，小編就非常出現容易暈車癥狀，暈車看似不是什么大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，下面就為大家介紹的預防暈車的7個小秘招…… 1.指掐內關穴 在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。 2.鮮姜片 坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片

• 你知道哪種果脆最好嗎？凍干果脆與普通果脆的區別

  果蔬脆產品主要采用真空冷凍干燥（FD）與真空低溫油浴干燥（VF）兩種技術。 目前，國內市場大部分還是采用真空低溫油浴干燥（VF）技術，其加工溫度低，時間短，從而保留了原果蔬的風味和大部分營養成分。 但真空油炸果蔬脆片含油量仍在10％以上，不僅增加成本，不易保存，而且長期食用對人體健康不利。 而美滋美脆采用的真空冷凍干燥（FD）則是以低溫冷凍方式使其脫水，它被譽為21實際的食品加工技術。 真空冷凍

• 什么零食更加健康

  很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能“墊墊饑”，還能補充一些營養。但是，面對大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑選零食一直是大家困惑的事。 隨著社會的發展，人們對于健康的問題越來越重視。那么什么樣的零食才較健康、較營養呢？ 健康零食的標準是“少鹽、少油、少糖、新鮮、易消化”。比較符合這點的就是堅果類和水果啦。但是堅果本身的油脂含量較高，攝入量過多，容易引起肥胖。 而水果需要清洗，不易