香椿的營養與吃法

時間：2017-04-20

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
保健水果養生之桃美滋美脆凍干水果凍干黃桃
黃桃口感香甜，營養豐富、酸甜可口、堪稱保健水果、養生之桃。凍干黃桃片較是在其功效前提下易保存、食用方便。營養功效：黃桃中含有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯**其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑
冬季養生
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗較**的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量較豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養較易吸收，較適合食療，這里給大家介紹幾種大棗的食療簡單做法。小米紅棗粥原料準備：小米50g，紅棗脆干50g（五小包哦），清水3碗制做過程：小米1小把，淘洗干凈后，
七個提高人體免疫力的方法
1、參加運動每天運動30-45分鐘，每周5天，堅持12周以后，*細胞數目會增加，抵抗力也相對會增加。 2、補充維生素每天適量補充維生素和礦物質。*指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類*細胞的數量和活力都與維生素和礦物質有關。 3、改善體內生態環境以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌具有廣譜的*原性，能刺激負責人體*淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性*系統，“吃掉”
春季怎樣減肥巧吃五種水果瘦身
有人說，“春季不減肥，夏季徒傷悲”，為了跟較好地在夏季顯身材，春季減肥勢在必行。那么，在春季有什么水果會讓你瘦下來…… 1. 芭樂（番石榴）屬于熱量密度低的水果，有飽足感，含有豐富纖維素和維生素C，可幫助腸胃蠕動、促進排便，避免過多脂肪堆積，又能兼具美白肌膚的效果。 2. 番茄果膠和外皮纖維質豐富、熱量密度低、水分充足，飽足感佳，且因含有鉀離子和檸檬酸，有助于改善水腫虛胖和燃燒熱量。 3.