水果蔬菜定量吃

時間：2014-11-03

作者：石家莊一洲家庭服務有限公司

詞條
詞條說明
選擇月嫂有學問
怎樣挑選一個好的月嫂，是一個擺在孕媽媽和準媽媽面前的一個重要問題。那到底怎樣才能選擇一個稱心如意的好月嫂呢，這里邊可是有不少的學問。 1、首先要選擇正規、有一定**度的家政公司，并看他們是否進行了業務培訓，有健康證明和身份證等，這樣才能**“月嫂”的質量。 2、一名月嫂選擇得好與不好，直接關系到寶寶和新媽媽的身心健康，因此月嫂應該具備的條件十分重要。月嫂**身體健康，要有愛心、耐心，有產后**
孕婦飲食周期表
孕婦的營養直接與胎兒的質量相關，由于胎兒在不同發育期，需要不同的營養成份。還由于有些營養成份在通過母體間接轉化時需要一定的時間，據此，列出一般孕婦飲食周期表，供準媽媽參考。 *1周，以米食為主，輔以青菜、海產品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。 *2周，以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。 *3周，改換面食，特別是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。這是為了胎兒的皮膚發
一洲公司推出“四好月嫂”限量預訂活動
形象好?素質好?品德好?技能好一洲“四好月嫂”**季**預訂 ???**2015年“四好月嫂”30名 ? 石家莊一洲家庭服務有限公司是以服務高中端家庭為**內容的五星家政類**化服務綜合體。其提供的基礎家政服務、五星**服務、果蔬五谷快送、健康管理服務等受到廣大客戶一致**。為答謝新老客戶厚愛，現推出經過嚴格篩選并培訓的形象
水果蔬菜定量吃
健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢？答案是：每人每天應進食較少兩份水果及三份蔬菜。在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和干棗等沒有添加糖或鹽的果干，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內；但添加了大量糖分的水果（如?甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴蓮和牛油果等）除外。具體說就是，一份水果約等于一個中型水果（如：橙、蘋果）