喝酒暖身？舔唇保濕？冬季養(yǎng)生需注意什么？

時(shí)間：2021-11-24作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：248

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  詞條說明

• 聽歌跑步、“補(bǔ)償式”運(yùn)動(dòng)……居家健身這些“雷區(qū)”不要踩

  聽到音樂節(jié)奏的激昂在健身車?yán)锍龊梗_了中央空調(diào)在動(dòng)力自行車上累得筋疲力盡，為了彌補(bǔ)周中缺失的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，挑選了許多周末加練…在肺炎疫情形勢(shì)依然繁雜的當(dāng)下，家居健身逐漸成為深受大家喜愛的磨煉方法，殊不知由于大多數(shù)人缺乏科學(xué)合理的具體指導(dǎo)，鍛練方法不合理，家居健身的實(shí)際效果不僅受到很大的影響，甚至還會(huì)有膝關(guān)節(jié)損傷等反作用力。康復(fù)***認(rèn)為，居家健身應(yīng)該在嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)條件下進(jìn)行安全評(píng)估，不需要踏入“禁區(qū)”

• 冬季嘴唇干裂怎么辦？這份“護(hù)唇指南”請(qǐng)收好

  冬天，感覺嘴唇發(fā)干的時(shí)候，一些人便會(huì)舔嘴唇或用唾沫濕嘴，那樣做只會(huì)讓嘴皮膚狀況一天不如一天。所以，嘴唇起皮應(yīng)該怎么做？嘴唇起皮？不知為何而不知。唇部起皮的原因很多，對(duì)比一下，看看自己適合哪一條吧。1.繼發(fā)于其他皮膚病。如溢脂性皮炎，變態(tài)反應(yīng)性濕疹，牛皮癬，皮炎濕疹等。2.糟糕的生活方式。常熬夜，精神實(shí)質(zhì)緊張焦慮，焦慮情緒，下意識(shí)舔嘴唇，吸煙喝酒。3.物理刺激及**化學(xué)刺激。長(zhǎng)期日曬、口紅、美白牙膏

• 好吃的做法和健康的做法其實(shí)可以兼容！

  烹調(diào)的實(shí)際意義，一方面在于消除致病微生物菌種等食品類安全風(fēng)險(xiǎn)，降低危害消化的抗?fàn)I養(yǎng)成分；另一方面，要保證食材的口味易于接受，加快食物的消化、消化和吸收速度，提高營(yíng)養(yǎng)成分的利用率；同時(shí)，烹調(diào)還可以改變食物的味道，去除異味，增加美味，推動(dòng)胃口。如果烹調(diào)得再好的材料都無法吞咽，在其中身體也無法靈活運(yùn)用。同時(shí)，烹調(diào)也不能使部分較敏感的營(yíng)養(yǎng)成分受損。此外，烹調(diào)還將不斷引入油、鹽、糖、增鮮劑等調(diào)味料，讓食材中

• 睡個(gè)好覺 竟能預(yù)防“癡呆”

  不久前的“世界阿爾茨海默病日”，也被稱之為“世界老年癡呆日”。“阿爾茨海默病”是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。對(duì)于大多數(shù)人來說是一種既陌生又“熟悉”的疾病——也許在您的身邊就有這種疾病的患者，或者或多或少聽說過有關(guān)這種疾病的故事。面對(duì)這種疾病，我們真的束手無策？較新研究發(fā)現(xiàn)，睡個(gè)好覺 也可以對(duì)“癡呆”起到預(yù)防作用。首先，我們來看看睡眠障礙是怎么和阿爾茨海默病扯上關(guān)系的。老年人的晝夜