詞條
詞條說明
吃粽子,戴香囊,掛艾草菖蒲,喝雄黃酒,端午節(jié)來了,我們應(yīng)該如何正確養(yǎng)生呢? 1、起居:夜臥早起,養(yǎng)陽氣 端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起,無厭于日”。端午期間,日照時(shí)間較長,白晝時(shí)間較長,所以睡覺應(yīng)較晚一些,早上起得較早一些。 夜臥:十點(diǎn)半之前 雖然說睡覺較晚一些,但是也不能太晚,對于老年人來說,如果**過11點(diǎn)還不睡,那就不好了。較好是在十點(diǎn)半以前就寢,對夏季養(yǎng)陽氣才有益。
觸火點(diǎn)灸:使用啄灸法雕琢面部,美顏墨住觸火后按皮膚走向由下向上點(diǎn)灸,反復(fù)觸火反復(fù)點(diǎn)灸,耳根的穴位重點(diǎn)點(diǎn)灸,每個(gè)步驟重復(fù)3-5遍,重點(diǎn)部位多點(diǎn)灸。1、沿下頜骨點(diǎn)灸到耳根處點(diǎn)翳風(fēng)穴(先啄灸法再定型法)。2、從承漿穴到聽宮穴(先啄灸法再定型法)。3、從地倉穴到聽宮穴(先啄炙法再定型法)。4、從嘴角向上點(diǎn)整條嘴角紋、八字紋直到內(nèi)眼角(先啄灸法再定型法)。5、從迎香穴到耳門穴(用定型法按揉)6、面部蘋果肌呈
在我們的常識(shí)中,總以為孩子感冒是凍出來的,其實(shí)是不確切的。我們?nèi)粘R材芸吹剑械母改冈谙卵┨煊?xùn)練孩子單衣跑步都沒有感冒。其實(shí)受涼并不是感冒的成因,而是因?yàn)闇囟鹊捏E然下降,或者溫度波動(dòng)變化,導(dǎo)致孩子抵御致病微生物的能力(也就是*力)降低。而本身就存在于自然界的眾多感冒病毒就乘機(jī)而入,引起“呼吸道病毒感染”。 這些感冒的錯(cuò)誤觀念,你中了幾個(gè)? 1、孩子感冒,趕緊吃藥輸液 90%左右的感冒是因?yàn)椴《靖?/p>
身體濕氣重對人身心健康的傷害是非常大的,當(dāng)代人愈來愈高度重視自身的身心健康,身體濕氣重看起來不容易影響人體,實(shí)際上體內(nèi)濕氣對人身心健康的影響是漫性的,尤其是有的人平常追求美麗,常常不是注意保暖,像在雨天的情況下,假如持續(xù)的下雨天,不注意保暖,是非常*造成濕寒太重的。濕氣太重的病癥1、小肚子水腫,肥胖癥。體內(nèi)濕氣在皮下組織,便會(huì)產(chǎn)生肥胖癥。濕氣太重會(huì)造成脾胃虛寒,腸胃一旦損傷,人體的消化吸收作用便
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