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詞條說明
???*是一種態度,是一種健康的生活方式,如果瘦下來還是每天高油高糖,胡吃海喝的話肯定還是會胖的,但是,那不是反彈,是正常長胖。?*的秘訣在于-“管住嘴,邁開腿”;其次是“讓自律成為一種習慣”;再就是“飲食與運動一定成為持久戰”。我們有個健康的身體、就是較大的資本;可以在有生的時光里做更多有益于社會的事情;*、豈不是一件人生較大的幸福!一:管住嘴,邁開
現代社會,人才競爭的激烈程度已經到了白熱化的程度,大家似乎都有干不完的工作,于是,挑燈夜戰成了職場人士的家常便飯,晝夜顛倒的加班生活打亂了人們正常的作息習慣,久而久之,身體開始提出抗議,“熬夜綜合癥”也就接踵而至了。 “日出而作,日落而息”,這是人體生物鐘自然調整的結果。毫無疑問,晝夜節律顛倒對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響。中醫研究,熬夜會導致人體生物鐘紊亂,食欲不佳、*力低等狀況。 因
夏天持續高溫,躲在室內玩電腦享受涼爽的空調風成為大多數人的想法。特別是上班族,工作時間緊,壓力大,活動時間少,藥墨怎么生產,室內環境差,長時間伏案工作,頻繁使用電腦等,殊不知這些行為、習慣卻易引發頸椎病。 夏天是頸椎病高發期 夏季溫度高,睡眠中翻身次數自然增多,導致落枕的機會增多,空調溫度過低或猛吹風扇,頸部受涼、誘發頸椎病等。 天氣炎熱,大家外出時間也會減少,在家上網、看電視時間增多,長期保持一
渾身疲乏、酸軟無力,你是否常常有這種感覺?做事情提不起精神,總感覺疲憊。但是去檢查卻顯示沒有任何問題,你以為只是因為沒有休息好,其實不然。長期的慢性疲勞也可能是種病,它被稱為“慢性疲勞綜合征”。今天,藥墨小編帶你看看,什么是慢性疲勞綜合征。 別小看了“慢性疲勞綜合征”,慢性疲勞綜合征較**的5個癥狀包括:睡眠之后不能消失疲勞、肌肉疼痛、不能緩解的疲勞、思維和記憶力受損及關節疼痛。 長期處在慢性疲勞
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