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詞條說明
乍暖還寒,春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是氣候變化無常的季節(jié),在這樣的季節(jié)里,而是各種疾病多發(fā)時(shí)期,例如胃腸道疾病。一些腸胃本就不太好的朋友在春季會(huì)忽而腹瀉忽而便秘。那么春季如何保護(hù)腸胃呢? 一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復(fù)無常,主食富含碳水化合物,可以轉(zhuǎn)化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調(diào)養(yǎng)脾胃,主食同大魚大肉相比,較易消化,能較好地保護(hù)腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女人的高要求,上的了廳堂下得了廚房這已是較基本要求。除此以外還要在職場、家庭生活中游刃有余,披荊斬棘,才能為自己占據(jù)一席之地。在這樣的客觀環(huán)境下,女人就變的很焦慮。孩子、丈夫、公婆、周邊人際關(guān)系中但凡發(fā)生一點(diǎn)小事情,可能都會(huì)觸發(fā)她的敏感脆弱神經(jīng),而導(dǎo)致一天都心情郁悶。 如果遇到女人的特殊的生理期,不好意思,請(qǐng)你原諒她的暴躁、易怒。這不過是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的情緒病。畢竟糟糕情緒憋在身上不
失眠是困擾當(dāng)代人較嚴(yán)重的慢性疾病。睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。可由多種因素引起,常與軀體疾病有關(guān),包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。 失眠有哪些危害呢? 一、損脾傷肝,誘發(fā)心腦血管疾病 中醫(yī)說:“過子時(shí)不眠,則肝血不足,脾氣漸弱?!彼卟蛔阒苯游:Φ膬蓚€(gè)器官就是肝和脾。肝功能受損,無法正常排毒,*出現(xiàn)便秘、上火。脾氣不足,會(huì)導(dǎo)致食欲不振,消化能力減退,
?大麥 大麥富含有一種特殊的物質(zhì),叫做尿囊素。這種物質(zhì)可以有效的幫助我們促進(jìn)胃腸道系統(tǒng)潰瘍的愈合,這對(duì)我們胃腸道功能恢復(fù)有著非常積極的作用。如果我們消化不良,很有可能是由于胃腸道功能紊亂引起的。 多吃一些大麥就可以有效的幫助我們減輕消化不良的癥狀,大麥還富含有非常豐富的維生素,淀粉以及各種礦物質(zhì),對(duì)我們身體有很多好處,大家在生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。生活中常見的全麥面包,就是一種由大麥加
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