詞條
詞條說明
1.堅持合理的活動!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負擔,而且也增加腰推和腿部的負擔,有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環。所以即使有腰腿痛的人也應堅持合理的活動,所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎
1、用腦過度從道醫的角度來說,對人體氣血消耗較大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現代人的問題是大腦用過度了。我們都知道,道家修行之人多無病且高壽,他們主張素食,靜心修行。說到底是一個“減”字。營養過剩當人體攝入**過人體所需的營養,人體就要耗費大量氣力把這些營養垃圾*掉。有人說只有吃肉身體才有力氣。其實這個勁兒可能只是被虛火**著,天天進補,反而阻礙
快節奏的生活當中、現代化的科技當中、復雜的社會當中、理不清感情當中會常常讓你扶額。時間一久,就會頭痛!在年輕人看來,一旦有頭痛、乏力或肢體無力時,都會認為是工作累、壓力大導致身體狀況不佳,便不在意或者隨便吃一些止疼片,須不知頭痛伴隨的危險信號已悄無聲息地襲來。一、顱內疾病患顱內**、腦膜炎、腦炎等顱內疾病時,腦組織水腫、顱內壓升高引起頭痛、惡心嘔吐,頸部有抵抗及其他神經系統體征。二、偏頭痛是由于腦
中醫認為很多疾病在春季*高發、多發、復發,《黃帝內經》中就有了“風為**之長”的記載,由于在清明節氣以前氣溫變化較大,這段時間人體較*受到風邪的侵襲,春天也是一個陰陽變化、**易起的過程。 在此過程中,人體也隨著時節的變化而采取相對應的保養方法,那么春天如何保健,才能躲避疾病入侵?用三種東西泡水喝,調肝又養肝。 ? 中醫講,**之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及
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