金針菇的營養與吃法

時間：2017-06-26

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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詞條說明
冬天適合是什么水果
一年四季變化較替，每個季節都有不同的水果，供我們日常生活使用。養生較要順應天時，天氣熱了，我們就多吃些降溫解暑的水果。天氣冷了，我們就吃些有熱量、營養高、潤燥的水果…… 蘋果蘋果味道酸甜可口，營養豐富。外國人把它叫做“智慧果”，有著很高的贊譽。吃蘋果能夠提升人們的記憶力，一個好的蘋果，拿過來往鼻子上嗅一嗅，也會感覺一種清新芳香撲鼻的味道。蘋果所含的維生素和礦物質是人體所必需的元素，我們平常應該
早春養生怎么吃？
春天來了，天氣逐漸變暖和了，春養生該怎么吃呢？這七種食物當然不容**… 1.紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，早春養生應該吃些紅米。它富含眾多的營養素，其中以鐵質較為豐富，故有補血及預防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病，又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則
美味健康凍出來
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質，這些營養素對生長發育有很好的促進作用。而草莓中含有的維生素C能消除細胞之間的松弛，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性。飯后吃些可分解食物中的脂肪。從而達到美白瘦身的功效。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓也具有明目養肝的作用，而且除可
長時間使用電腦如何保護眼睛
眼睛是我們的重要人體部位，長時間使用會對我們的眼睛造成一定的傷害。但由于工作關系我們每天都必須面對電腦，那么我們如何在使用電腦的時候保護我們的眼睛呢…… 多吃獼猴桃因為獼猴桃中含有豐富的維生素A和維生素C，由于我們經常使用電腦，電腦中的紫外線很容易對我們的角膜造成傷害，損害角膜上皮，維生素A能夠促進角膜上皮的修復，而獼猴桃中含有豐富的維生素A,對促進我們的角膜修復很有好處。多吃胡蘿卜胡蘿卜