北京翰欣圖書有限公司：上班族如何培養讀書習慣

時間：2021-10-25作者：北京翰欣圖書有限公司瀏覽：52

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• 北京翰欣圖書有限公司丨多讀書的好處

  北京翰欣圖書有限公司提醒大家，長期閱讀會帶給自己很大的提升，那多讀書都有哪些好處？今天就隨北京翰欣圖書有限公司一起來了解一下吧： 1、優化腦力 讀書使大家變得聰明。不像看電視，不需要思考的進程，閱讀是一個積極的學習經歷，會讓大腦保持敏銳。 2、減輕壓力 把自己暴露在人造光的手機、電視或平板電腦降低褪黑激素的身體的生產，這可以使它很難獲得良好的睡眠。睡覺前關閉所有電子至少一小時，換成一本好書，這是一

• 北京翰欣圖書有限公司：如何正確培養讀書習慣

  北京翰欣圖書有限公司發現很多朋友，想讀書，但是讀不進去書，北京翰欣圖書有限公司認為這是你的讀書習慣有問題，那如何培養一個正確的讀書習慣呢？下面就來了解一下吧： 1.獲取動力 簡單來說，就是看書的目的。通常目的就是兩種，一為娛樂消遣，二為知識補充，它們都能為你帶來不同的好處，而這個好處就是動力。 例如，我要備考設計師資格證，所以會涉獵備考大綱里要求學習的書籍。而讀完這些書，我才有信心去考設計師資格證

• 北京翰欣圖書有限公司：如何高效讀書

  北京翰欣圖書有限公司告訴大家，想要高效率的讀書，其實很簡單學習下面這三點，會提高你的讀書效率： 1. 設定讀書目標 在開始閱讀之前，我們就應當清楚能從這本書中獲得什么知識。因此，拿到一本新書，不著急看，先把書名、序言、目錄和后記翻閱一遍，大致清楚書中所講的內容。 根據內容，我們再挑選自己需要重點閱讀的，其他非重點就可粗略翻閱而過，這樣才能汲取到我們想要的知識，也不會錯過書中的重點內容。 2. 做好

• 每天堅持讀書的理由丨北京翰欣圖書有限公司

  北京翰欣圖書有限公司想問大家，你上一次讀一本書或是一篇重要的雜志文章是什么時候? 如果你還沒有養成定期閱讀的習慣，那注定會錯過很多：北京翰欣圖書有限公司認為堅持閱讀有很多好處，今天就為大家整理出閱讀的三個好處，讓你找到每天堅持閱讀的理由。 1. 精神刺激(腦力鍛煉) 研究表明，持續的精神刺激可以減緩(甚至可能預防)阿茲海默氏癥和癡呆癥，因為保持你的大腦活動和參與可以防止其失去動力。就像身體里的其他