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詞條說明
1.移動式舞蹈把桿:可以隨便移動使用,適用于臨時場地,如舞臺、臨時訓練等,可以通過升降桿來調整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通過升降桿來調整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,可以通過升降桿來調整把桿高度。上述就是為你介紹的有關舞蹈把桿常見款式的內容,對此你還有什么不了解的,歡迎前來咨詢我們網站,我們會有專業的人士為你講解。
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通過400米障礙(教案)作業提要課目:通過400米障礙目的:通過訓練使同志們了解400米障礙場的設置與障礙物的規格,掌握通過障礙物的動作要領,學會組織與訓練的方法,內容:1.障礙場的設置與規格2.通過單個障礙物3.通過全程障礙方法:講解**,組織練習,研究創新,小結講評。時間:小時要求:1.認真做好準備活動。2.要認真體會動作要領,開動腦筋研究訓練方法地點:障礙場**:發令槍、發令彈、口哨、秒表、
1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前,跑的動作要輕松,自然,身體重心平穩地前移,具有明顯的加速節奏,使人體產生較大的向前速度,以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率,從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后,人體落地時沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動,繼續跑進。通過水平障礙物(壕溝、低拉網、跨樁)之前,要保持已獲得的水平速度,加速節奏要明顯。通過障礙后,要利
公司名: 河北勝川體育器材制造有限公司
聯系人: 郝
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