如何突破健身俱樂部拳擊沙袋局限性

時間：2020-10-14作者：仕爾道（深圳）體育器材有限公司瀏覽：123

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  詞條說明

• 購買拳擊沙袋時需要考慮的事項

  1.重量 拳擊沙袋的重量決定了它能提供了多大的阻力，當你訓練時會影響沙袋的擺動幅度跟移動速度。一個拳擊沙袋的重量越多，當你擊打的時候，它就會提供更多的阻力;但是同時會影響你的關節，手和腳。輕一點的拳擊沙袋沒有那么大的阻力，但沖擊力較低，在被擊打時移動速度會越快，所以你可以進行更多的有氧運動。 2.尺寸 當考慮拳擊沙袋的尺寸時，你不僅要看它的長度，還要看它的周長。對于標準的拳擊沙袋，尺寸在一定程度

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