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中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)平和質(zhì)體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法
平和質(zhì)體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1.情志調(diào)攝宜保持平和的心態(tài)。可根據(jù)個(gè)人愛好,選擇彈琴、下棋、書法、繪畫、聽音樂、閱讀、旅游、種植花草等放松心情。2.飲食調(diào)養(yǎng)飲食宜粗細(xì)糧食合理搭配,多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣食品;不要過饑過飽,也不要進(jìn)食過冷過燙或不干凈食物;注意戒煙限酒。四時(shí)飲食調(diào)養(yǎng):①春宜多食蔬菜,如*、芹菜、春筍、薺菜等。②夏宜多食新鮮水果,如西瓜、番茄、菠蘿等,其他清涼生津食品
中醫(yī)體質(zhì)辨識調(diào)養(yǎng)方法 中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理方法有哪些
一、中醫(yī)九種體質(zhì)辨識調(diào)養(yǎng)方法一、平和體質(zhì)“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開朗。疾病傾向:較少患病 調(diào)養(yǎng)方式:1、吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。3、運(yùn)動(dòng)
奧之星產(chǎn)品進(jìn)駐蘇州高新區(qū)陽山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
蘇州高新區(qū)陽山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心是按照國家醫(yī)改規(guī)劃而設(shè)立的非營利性基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu),實(shí)行以健康為中心、家庭為單位、社區(qū)為半徑、需求為導(dǎo)向的服務(wù)宗旨。建立集預(yù)防保健、全科醫(yī)療、婦幼保健、康復(fù)**、健康教育、計(jì)劃*、計(jì)劃生育指導(dǎo)為主的 “六位一體”的連續(xù)性、綜合性、低成本、高效率、方便群眾的衛(wèi)生服務(wù)體系。
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