牧葵說丨這幾種食材做早餐，又！

時間：2023-02-10作者：河南牧葵食品有限公司瀏覽：119

河南牧葵食品有限公司專注于海參,大蝦等

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  詞條說明

• 牧葵丨最全面的海參泡發(fā)方法，值得你收藏！

  海參的好處千萬條，如何在保證口感營養(yǎng)不流失的前提下科學(xué)的泡發(fā)海參呢？下面這幾招您可要趕緊收藏了！自己發(fā)海參有兩個必要條件：漲發(fā)海參的容器要無油無鹽；泡發(fā)海參的水必須是純凈水。剩下的就是“泡—洗—煮—泡”這個過程，需要耐心，一般發(fā)海參要48~72個小時，記得勤換水~第一步：泡將海參清洗干凈，浸泡在潔凈無油無鹽的裝有純凈水的容器內(nèi)泡發(fā)約48~72小時；期間換水3-4次，?直至參體變軟，浸泡時

• 冬菇海參湯

  主料烏參：126g干香菇：26g蝦干：10g輔料：適量雞粉：適量步驟1.食材：泡發(fā)好的烏參。2.食材：冬菇。3.食材：蝦干。4.食材：扇骨湯。5.將干貨冬菇泡軟。6.用清水將蝦干浸泡10分鐘，洗凈。7.將烏參放入湯鍋中。8.放入浸泡好的冬菇。9.放入蝦干。10.蓋鍋蓋，大火煮滾。11.轉(zhuǎn)小火煲2小時左右。12.揭蓋，放入適量的雞粉。13.加入適量的，煮滾，即可關(guān)火。14.盛入碗中，上桌后就可美美享

• 牧葵的廚房|有些煩惱如同粽子上的繩結(jié)，解開了才能云淡風(fēng)輕

  本期“牧葵的廚房”為大家?guī)?特又美味的“海參干貝粽”好吃的東西全年無休但*特的體驗一年只有一次縱使時光流逝粽子依然承載著童年里關(guān)于美味的較初體驗原料：海參、干貝、大米等步驟1.冷水浸泡大米粽葉1個小時，易于煮熟2.海參、干貝切好備用3.海參、干貝、大米分別加入鹽、料酒、醬油調(diào)味攪拌均勻4.粽葉卷成錐形后加入調(diào)味后的大米、海參、干貝最后壓實5.將多余的粽葉翻下來卷好用麻繩扎緊6.粽子放入鍋中，加入

• 每天散步的你，走路方式真的正確嗎

  這是因為動作幅度大一點，可以調(diào)節(jié)全身的器官，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。注意：較好在早晨或晚飯后進(jìn)行，可以走的稍微快一點，每次堅持20-30分鐘左右即可。2.體重**標(biāo)者：長距離健步走健步走可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而起到減重的效果。即每分鐘80-90步，走路時間可以適當(dāng)延長，每次1小時左右，每天1-2次。3.血壓高者：前腳掌著地挺胸血壓高的人，不合適采用后腳跟著地的走路方式，因為那種走路方式容易造成突發(fā)性的