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詞條說明
中國功夫有言:“內練一口氣,外練筋骨皮。”關于內練另論。為什么武術功夫特別強調伸筋拔骨? 骨是人之架,筋是骨之束。筋縮而骨節粘,筋拔而骨節開。筋萎縮骨質松。筋又靠氣血營衛,靠神經調理,靠血液供養。支撐人體之骨架有七十二節。在七十二節中負荷重的是膝關節,其次是踝關節,還有腕關節。當然,其它各關節并非不重要。所以,伸筋拔骨,拉長四肢,腰腿基本功是學武中重要的必修課程。 通過抻筋功夫,把身體韌帯拉長,
現在人們為啥都把孩子送去學武呢?學武對孩子有什么好處呢?人們這是追風還是學武確實對孩子有好處呢?孩子學武的好處都有哪些呢? 現在人們都把孩子送去學武主要有以下幾個原因: 1、學習武術可以強健身體,增強體質。現在的孩子身體素質都普遍的相當差,真的需要通過練習武術好好鍛煉一下了。 2、學習武術可以開發人的智慧,提高人的發應能力。這對孩子在文化學習上會有很大的幫助。 3、學習武術可以磨練人的品質,現在
1、速度與力量:武術教練建議越早習武越好,是因為小孩子生長發育很快,很適合練武,一般通過長短跑、俯臥撐、站樁等,練好武術基本功,為以后武術的學習奠定好基礎。2、適量訓練:武術訓練雖然很苦很累,但是要在自己能承受的范圍內,合理安排訓練時間。在符合學生年齡特征及心理發育下進行訓練,不能過度練習,要注重勞逸結合,才能達到較好的效果,也較利于孩子身體發育。3、科學訓練:需要制定科學合理的訓練計劃,不可盲目
嵩山少林文武學校的文化教育幼兒教育部:設立大、中、小班,開設語言、科學、美術、藝術、社會、書法、等課程。小學部:1-6年級開設語文、數學、英語、思想品德、音樂、微機、書法、*傳統文化、等課程。初、高中部:開設語文、數學、英語、政治、音樂、微機、佛教禮儀(物理、化學、歷史、地理為選學內容)等課程。中專部:開設計算機專業、企業管理、導游專業、佛學研究、中醫、四書五經、等課程。散打部:開設散打、擒拿、
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