如何食補才能增加腸道益生菌

時間：2015-10-22作者：重慶老宗醫網絡科技有限公司瀏覽：221

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  詞條說明

• 夏季高溫，預防中暑是關鍵

  炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防曬是**，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的癥狀：感到惡心，頭暈，頭痛，伴隨著會有呼吸困難，心跳加速，皮膚潮紅等。如果出現這幾種癥狀，一定要在陰涼的地方注意休息，嚴重的話，需要到醫院迅速就醫。 避暑防曬是關鍵 許多時候，我們都避免不了長時

• 派員參加林業全民健身項目培訓

  7月6日至7日，老宗醫派出機關工會、青年聯合會負責人，參加國家林業局直屬機關工會聯合會在青島舉辦的2015年林業全民健身項目培訓班。 培訓班由中國林業體協常務副**高紅電主持，培訓內容包括越野行走基礎知識、健身氣功等，通過兩天的培訓，參訓人員全面學習了健康運動和保健知識，并樹立傳播健康生活、工作的理念，為南航總站貫徹落實好《全民健身條例》和《全民全民健身計劃》打下基礎。

• 黑豆養生粥 保健效果佳

  隨著現在工作壓力不斷的增大，不少朋友都出現了體虛乏力等現象，但是又找不到合適的解決方法，其實喝黑豆養生粥是個很好的選擇，因為黑豆養生粥具有很強的滋補作用，不僅可以幫助大家補腎，而且還能美容養顏，下面小編將會為大家介紹黑豆養生粥的做法。 在生活許多朋友都喜歡喝粥，尤其是用黑豆熬煮的養生粥，因為黑豆養生粥有較強的保健功效，但是一些朋友并不清楚黑豆養生粥的做法，那黑豆養生粥怎么做呢？接下來，將由小編來

• 老宗醫：建設健康城市先得培養健康市民

  今年，南昌將探索開展健康城市建設，通過啟動健康社區、健康單位等“細胞”工程試點工作，打造國家衛生城市“升級版”。不過建設健康城市，**不只是**的事，構建和諧安康家園需要全體市民共同參與。因此，要建設健康城市，先得培養健康市民。 健康城市的建設涉及城市環境規劃、公共衛生等很多方面，與百姓息息相關，講究“以人為本”，從“衣食住行”等各個小細節來改善市民的生活環境，提升市民的整體健康水平。而作為建設