秋季養生食療推薦六道家常菜滋陰潤肺

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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上海芝輝家政服務有限公司
企業簡介 ? ?? 上海芝輝家政服務有限公司是經**正規注冊、規范經營的專業家政公司。具備一整套完善的培訓機制和嚴格的管理體系，擁有一支充滿活力的高素質的員工隊伍，始終貫徹“傳播家政文化，**行業發展，倡導健康生活”的服務理念，為您提供高質量、高品位的優質家政服務。 ? ? ?隨著市場經濟的發展，人們都渴望在工作之后，能從繁重的家務勞動
企業文化
企業理念用員工的踏實服務，去追求客戶的滿意 ? 企業使命為社會奉獻愛心，為家庭提供舒心，為員工成就夢想。 ? 企業精神 1、熱愛陽光——陽光理念：健康向上，生態環保。 2、熱愛團隊——團隊精神：關愛他人，包容協作。 3、服從紀律——職業精神：勤奮敬業，細致務實。 4、講求奉獻——大我精神：全心服務，回報社會。 ? 服務理念服務社會溫暖萬家！傳播家政文化，**行
秋季養生食療推薦六道家常菜滋陰潤肺
??秋季陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體也應順應四時變化的規律，進入保護陰氣的時機，在飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺為主。那么秋季養陰要吃什么好呢？下面小編就為你介紹幾道滋養又健康的秋季家常菜，滋陰潤肺，為健康加分，一起來看看。蓮藕排骨湯原料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生姜1塊調料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙制作流程： 1.排骨洗凈，砍成
什么運動最有效減肚子推薦平板支撐和卷腹運動
? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發力，瘦肚子效果會較好，下面就一起來看看。平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫